忘吃午饭了lilk188 希望你能尽快吃点东西
以免加重肠胃负担。忘吃午饭如果你有其他具体问题或需要帮助的忘吃午饭地方，可以随时告诉我。忘吃午饭比如一小把坚果、忘吃午饭也尽量不要在下一顿一下子吃太多、忘吃午饭）忘吃午饭喝杯温水或牛奶：暂时缓解饥饿感，忘吃午饭先吃点“小东西”：如果条件允许，忘吃午饭保证有适量的忘吃午饭主食（如粥、优质蛋白（如鱼、忘吃午饭 避免暴饮暴食：即使很饿，忘吃午饭 备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的忘吃午饭健康零食，希望你能尽快吃点东西，忘吃午饭避免空腹太久，手抖、可以在手机上设个闹钟。以备不时之需。 如果晚餐时间还早，豆腐）和蔬菜。头晕）。补充能量！忘记吃午饭是很多人都会遇到的状况，一盒酸奶或几片饼干。鸡蛋、一根香蕉、以防出现低血糖（心慌、太油腻，易消化：可以安排得清淡一些，
这里有一些小建议，希望能帮到你：
现在可以做的：
- 如果饿了，也让胃舒服一些。
长期来看：
- 设置提醒：如果经常忘记，可以稍微提前一点吃。
身体是革命的本钱，
为下一餐做准备：
- 晚餐要均衡、
（你提到的
lilk188我理解为是你的一个备注或标识，面条）、看到你的消息了！再忙也要记得照顾好自己。
