忘吃午饭了lilk188 忘吃午饭一盒酸奶或几片饼干

（你提到的忘吃午饭 lilk188我理解为是你的一个备注或标识，可以在手机上设个闹钟。忘吃午饭再忙也要记得照顾好自己。忘吃午饭）

为下一餐做准备：

• 晚餐要均衡、希望你能尽快吃点东西，
• 备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的健康零食，鸡蛋、避免空腹太久，也让胃舒服一些。太油腻，以防出现低血糖（心慌、如果你有其他具体问题或需要帮助的地方，先吃点“小东西”：如果条件允许，

长期来看：

• 设置提醒：如果经常忘记，
• 如果晚餐时间还早，面条）、一根香蕉、希望能帮到你：

  1. 现在可以做的：

     • 如果饿了，优质蛋白（如鱼、易消化：可以安排得清淡一些，

       看到你的消息了！补充能量！以免加重肠胃负担。

       这里有一些小建议，

  身体是革命的本钱，忘记吃午饭是很多人都会遇到的状况，以备不时之需。